Der sanfte Einstieg in das Training ohne Geräte
Entdecken Sie, wie einfache, aber effektive Übungen ohne zusätzliche Ausrüstung Ihnen helfen können, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Dieser Trainingsansatz, eng verwandt mit Calisthenics, nutzt das Körpergewicht als Widerstand und macht das Training zugänglich, egal wo Sie sind. Egal ob im eigenen Wohnzimmer, im Park, oder sogar im Büro – mit Ihrem Körpergewicht können Sie ein […]
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